Debido a nuestra educación, siempre enfocada en “la orientación para la obtención de un objetivo”, es que vivimos bajo un estrés intenso generado por las diversas situaciones a las que nos enfrentamos en nuestra vida cotidiana (familia, trabajo, pareja, nuestra apariencia, etc.).

En los Estados Unidos se ha estimado que el 43 por ciento de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardiacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio.

Soluciones anteriores como masajes, ejercicio físico, relajación y meditación permiten disminuir este padecimiento, sin embargo no representan una solución permanente al problema y en algunos casos nos vuelven dependientes de un terapeuta para controlar el estrés.

Técnica Alexander ofrece un sistema científicamente comprobado (http://www.stat.org.uk/pages/research.htm) con el cual no sólo el estrés puede ser controlado, sino puedes prevenir o aliviar condiciones asociadas con tensiones y postura inapropiadas, dificultades con la coordinación y el movimiento, problemas de articulaciones y músculos, desordenes vocales y respiratorios. También ayuda a la rehabilitación post-operatoria, de lesiones o enfermedades y brinda apoyo durante el embarazo y la preparación para el parto.

Para ser profesor de Técnica Alexander hay que prepararse por un período de 3 años y además tomar actualizaciones anuales. Dichos estudios solo se imparten en el extranjero, por lo cual esta técnica tan benéfica no ha tenido difusión en nuestro país.

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Atte.
Profesor. Rodrigo Suárez Hoffman.