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¿Para quién es?
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Para
todos...
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Todo
el que quiera mejorar su calidad de vida y desempeño
general, no importando ocupación
ni edad. |
| La
Técnica Alexander te ofrece un método
de aprendizaje continuo para toda la vida, te ayuda
a desarrollar la auto-confianza y la conciencia de ti
mismo. |
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Seguidores
famosos:
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Diana
Bracho, Paul McCartney, Sting, Paul Newman, Sir Colin
Davis, Aldous Huxley, la Princesa Diana, Friederick
Perls (creador de la Terapia de Gestalt), Moshe Feldenkrais
(creador del Metodo Feldenkrais). |
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Para
la salud...
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Aprender
la Técnica Alexander te puede ayudar a prevenir
o aliviar condiciones asociadas con tensiones y postura
inapropiadas.
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Ésas
incluyen: varias dificultades con la coordinación
y el movimiento; problemas de articulaciones y músculos;
desordenes vocales y respiratorios; y condiciones
relacionadas con el estrés.
Puede ayudar a la rehabilitación después
de operaciones, lesiones o enfermedades, y dar apoyo
durante el embarazo y la preparación para el
parto.
Si mejoras tus hábitos puedes prevenir desde
una tendonitis hasta problemas emocionales.
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Músicos, actores, cantantes, bailarines, deportistas,
la aplican para mejorar:
| coordinación |
percepción |
| nivel
de energía |
calidad
de voz |
| flexibilidad |
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Así
como para reducir los nervios en el escenario
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